皆様こんにちは！心と体の絆を強めるセラピスト、カイハナ久保のコラムページへようこそ。当コラムは、20年以上、ボディーワークやエステティック、そしてヒーリングセッションを現役で行っている中でのセラピスト気づきや心と体にプラスとなるお役立ち情報を綴っております。
本日は「心のモヤモヤの正体」について。
体の不調と心のモヤモヤ感ってリンクしてる。
本日は心のモヤモヤ（違和感）について少し深堀りした内容です。
心のモヤモヤ感の正体を探っていくと、必ずたどり着く所があります。肉体と一緒で痛みの発生源となるポイントが必ずあるんですね。このモヤモヤする感じ・イヤ〜な感じがどこかにいるから、体には症状として、思考的には現実問題（人間関係・愛・お金などの問題など）として、現実化しやすいのです。
そして幼少期の頃の体験が原因になっている事が多く、我慢、自己価値を否定された経験、考えを押さえつけられたり否定させたり、思い通りにならなかったり、子どもなりに全力で頑張ったけど太刀打ち出来なかった記憶とか、忘れてるようで体に刻まれてきています。これは私の体験談ですが、保育園（年長）の時に、当時の先生に半日泣きながら謝り続けたけれど許してもらえなかった体験を鮮明に覚えています。理由は夢中で友達と遊んでいた時に、先生にお手伝いを頼まれたのですが目の前のことに夢中になり過ぎて断ってしまい、気が付いた時に、一緒に遊んでいた友達２人と私だけが遊んでいて、他のお友達は藤の木の下の砂場で皆で集まって何やらお手伝いをしていました。慌てて３人でお手伝いに加わろうとしたのですが、、時すでに遅し。どう頑張っても仲間に入れてもらえませんでした。その後のわたしたちは給食と帰りの会まで一つ下の学年に戻されてしまったのです。母が迎えにきてからもずっと泣いていたと思います。翌日、先生に謝りようやくいつもの場所に戻れたのですが、一つ下の学年に戻るって中々経験できないので、、これが後々笑い話となってしまったわけですが、実は笑い話の裏には結構大きなダメージが刻まれていたのです。時間と共に笑いに上書きされた記憶という感じ。そして、数十年の時が経ち、
この、どこにでも誰にでもありそうな、今となっては笑える何気ないエピソード。
私があるセッションを受けたことによって潜在意識の蓋が空き
とんでもないことに。笑
セッションでは、現状でのお困り事の原因となる思考を深堀りして原因の根っこ（過去の記憶）のアクセスするのですが
その時の私の悩みは、、「最近行動するまでが遅くなっている。」という内容でした。
いくつか思い込みとなる思考を出してもらいながら深く掘り下げていきます。
先生「古い記憶で何か思い出せますか？」
私「う〜ん。。そういえば、今となっては笑い話なんですが、、保育園の時に・・」のち大号泣&嗚咽しながら必死に当時を説明する私。
それもそのはずです。今の今まで笑いという応急処置しかしてきてないんです。
今まで全く癒し切れていなかった当時の絶望感が嗚咽となり吐き出されて私もその状況にただただ驚きつつ、そして声も出せないほど息もできない程とても苦しい。
それは、当時の、嗚咽するほど泣き叫んでたであろう自分の感覚そのもの。
体って条件が揃うと、自分が知ってる感情がリンクして反応するんです。
話を戻しますが、幼少期というのは
人を怒らせてはいけない、注意されないこと、失敗は恥ずかしいこと。失敗は許されない。断ってはいけない。自己犠牲の精神。
我慢する。平気なふりをする。いいこでいないといけない。という思い込みが目上の方や環境によって潜在意識に刷り込まれやすい時期だそうです。
いつの間にかもう一人の自分が出来上がります。
私も、この頃に、人に嫌われる恐怖が強まった時期かと思います。周りに合わせてうまくやる人が好かれる。嫌われない。
これは自己防御の一つですし時代背景とか、その当時の社会性で考え方や価値は変わっていくので、今とはまた違った考え方でしたよね。
今は自分との対話が大切だなと考えています。
本当の心の声で生きていない自分に対して一番モヤモヤするという事。
本心とのズレ。これが、モヤモヤの原因。
モヤモヤ＝チグハグになった心。
内側の本質を観察して自分をどれだけ理解できるか。
実はとっても欲深い私・・・欲の塊とかこれも本当の声。
自分ではここが問題だと思っていても、潜在意識はそこじゃなんだけど・・・って事がほとんどではあるので、自分自身の本質は自分では見ることは難しいことです。実際私も、一番の問題なんて蓋して鍵かけて、鍵を海に投げ捨ててしまうくらい見たくない、肝心な問題は誰でも見たくないんです。笑
例えば、私のクライアント様で、表面上のお悩みはお金と人間関係、でも鍵かけてた部分は夫婦関係・パートナーシップでした。
そこをやっていくと、自然とお金と人間関係も勝手に改善していきます。
お悩みが軽くなっていく方続出中です♪
モヤモヤの正体は、本当の心の声とそうではないズレ。自分自身を美化することや、自分を大きく見せようとかっこつけたり、心の声に蓋をしてしまうこと、これ幸せの遠回りです。
本当の自分ってとても愛しい存在です。
ぜひ心の声に耳を傾けてあげてくださいね。